För Föreningar
”Eftersom vi inte kan veta allt om något, borde vi veta lite om allt”. / Blaise Pascal
Er förening kan sprida välbehövlig kunskap
Vad händer i världen….
Stress berör oss alla. Ung som gammal, kvinna som man, positiv som negativ, vi känner alla av stressen eftersom den är en bra och naturlig funktion hos oss. Men, även om stress är en del av allas vår vardag så har vi, fram tills idag, fått väldigt lite information om få verktyg på vägen.
Vi lever i en tid när den psykiska ohälsan skenar. Barn (och vuxna) är skärmberoende, konsumtion är den störta hobbyn, arbetstempot omänskligt och stressmat (socker, fett, salt, E-ämnen) har blivit vardagsmat. Skutan seglar åt fel håll, och den har bra tryck i seglen. Men det går att vända och det är viktigt att vi vänder, inte minst för våra unga, vi måste ge dem en rimlig chans att må bra och klara de stora fallgroparna på vägen!
Att vända skutan
Vi behöver alla hjälpas åt att sprida kunskap om det friska och goda livet. Vad är det att vara människa? Hur funkar vi egentligen? Hur påverkas vi av den yttre miljön både psykiskt och fysiskt? Vad behöver vi för att må bra och trivas med livet?
Jag kommer gärna ut till er förening och pratar om ovanstående. Mitt huvudfokus ligger på stressens inverkan på oss och hur vi skall hantera den, men, eftersom det ena alltid påverkar det andra så kan det bli en föreläsning, och samtal, om det mesta som handlar om hur vi kan må bra, så som motivation, förändring, kost, återhämtning, rörelse och tankens kraft. Vi kommer överens om vad just ni vill vara med och sprida kunskap om. Det blir den röda tråden, men var vi sedan hamnar vet man aldrig riktigt, fast man brukar hamna i det som behövs just nu.