Balancify
Föreläsningar och coaching inom stress
För Företag
Företaget mår som medarbetarna mår. Att förebygga och hantera stress är en av nycklarna till framgång.
För Föreningar
Stress berör oss alla, så vi behöver alla få tillgång till kunskap och verktyg.
För Privatpersoner
Börjar rinmlighetens gräns närma sig, eller är den kanske redan nådd? Dags för förändring? Jag hjälper dig.
Stress är en naturlig del av vår kropps funktioner men får vi inte återhämtning hamnar systemet i obalans. Dagens överflöd av information, möjligheter och tempo gör lätt att vi aldrig får tillfälle att vila. Genom att bli medvetna om våra tankar, våra känslor och våra beteenden kan vi skapa förändringar som ökar vår känsla av lugn, välbefinnande och vår tillit till livet.
Om mig
Jag som grundat Balancify heter Caroline och min motivation är att vi måste hjälpa varandra till förändring i en värld som känns allt mer oanpassad till hur vi fungerar, psykiskt och fysiskt. Forskning, kunskap och verktyg finns, men de behöver spridas för att vi skall kunna vända skutan.
Idag är jag diplomerad stresspedagog (stressfröken helt enkelt) med kognitiv inriktning samt diplomerad stresscoach. Med en yrkesbakgrund som civilekonom finns erfarenhet och förståelse för organisationer, dess anställda och de problem som kan uppstå, men även mycket kunskap och en enorm nyfikenhet inom just stress. Vad gör den med oss och hur kan vi hantera den för att må bra, leva ut vår potential och få gladare liv?
Samarbetspartner
Vid större uppdrag så samarbetar jag med Jennifer Gonzales Hagren som är utbildad stresspedagog samt reflexolog.
Vad säger andra om Balancify
”Föreläsningen om stress med Caroline var en fullträff för våra arbetssökande på Eyes4work i Kungsbacka. Carolines varma och personliga framtoning skapade en trygg atmosfär där alla kände sig välkomna att ställa frågor och dela med sig av sina egna erfarenheter. Vi är övertygade om att de kunskaper och verktyg som deltagarna fått med sig kommer att vara till stor nytta för dem i deras jobbsökande och framtida karriär. Vi kan varmt rekommendera Caroline Månsson som föreläsare för andra företag och organisationer.” /Susanne Stensson, Eyes4work
”På ett stadigt och tryggt sätt hjälpte Caroline mig att se vad som är värdefullt i mitt liv så att jag kunde börja prioritera och sålla på ett sätt som gjorde att mitt liv blev kul igen och jag började ta tid för att ta hand om mig själv. Jag mår mycket bättre och är gladare idag!” / Maria
”Samtalen med Caroline gjorde mig alltid på gott humör och jag hittade min inre motivation, som varit borta alldeles för länge. Caroline är trygg, rolig, varm och rak och hon hjälpte mig att komma över blockeringar och att få en skön distans till sakerna som ställt till det för mig. Nu känns livet enklare” / Saga
”Caroline hjälpte mig att komma till självinsikt och hitta den där inre rösten som vet hur jag behöver leva förr att må bra. Jag fick bra verktyg för att hantera min stress. Jag kan visserligen fortfarande känna av den emellanåt, men nu vet jag när det är dags att bromsa och hur jag kan hitta mitt lugn i stressen, både hemma och på jobbet.” / Josefin
”Efter mina möten med Caroline kan jag hantera min jobbstress på ett helt annat sätt. Jag har lärt mig att se vad som är viktigt och att fokusera på en sak i taget. Jag har också lärt mig att det är ok att säga nej, och det är en fantastisk känsla”. / Karin