Stresscoaching

Är det dags?

Ibland kommer man till en gräns när man vet att förändring är enda vägen om man vill må bra, eller i alla fall minst hyfsat, men man vet inte riktigt i vilken ände man skall börja och hur man skall få tag på hornen på den där tjuren. Vi fyller dagarna med måsten och prioriterar i vanliga fall bort det som är bra för oss. En och en faller de klossar som gör oss hållbara så som återhämtning, fysisk aktivitet, självvalt socialt umgänge, tom tid, den gamla goa hobbyn, rolig matlagning, tid med barnen… inte konstigt att vi kan må lite si sådär när det normala tillståndet blivit lite trött, lite stressad, lite apatisk.

Men, som tur är är vårt mående inte ristat i sten. Hjärnan är förändringsbar, du är full av kraft (även om den har gömt sig under tyngder den senaste tiden) och dessutom vet du nog hur du skulle önska att det var och hur du vill känna dig. Det kan ju vara lite svårt på egen hand, så man kan behöva en extra att hålla i, lite hjälp, lite pepp. Tillsammans hittar vi dina blockeringar, din inre motivation och din kraft att förändra.